Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Aldi Nusskekse, Zucker, Espresso. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Bratensoße, Alpenküche Schweinshaxe ohne Schwarte. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu Indiana, wünsche dir einen tollen Montag Nachmittag!
10 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Hi Nizzy, danke Dir. Zwei Wochen noch durchhalten, dann gibt es 10 Tage frei. Wie war die Weihnachtsfeier? Dir auch eine erfolgreiche Woche.
10 Dez 18 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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