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Gemach, gemach... gut so🤗! Immer schön langsam... es soll ja auch langfristig sein😉! Nur was tut Frau eigentlich gegen Dauermuskelkater? Der will nicht mehr gehen😭
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 251,00g.
Frühstück: Wurzener Haferperls Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grandessa Erdbeermarmelade, Banane, Äpfel. Mittagessen: Erasco Gemüse-Eintopf, Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: Dinkelbrötchen, REWE Kichererbsen, Erasco Bunter Gemüsetopf. Snacks/Sonstiges: Dinkelbrötchen, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Willkommen im Club, habe heute auch noch Muskelkater des Todes (vom Mittwoch). Gehe heute trotzdem ins Training, da muss Frau durch ;-). Heilmittel kenne ich keine, ich finde die Pferdesalbe reduziert es ein wenig...
30 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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🍒 und deren Saft sollen gegen Muskelkater helfen! Bei mir wirkt es! Vielleicht bei euch auch!
30 Nov 18 vom Mitglied: Tina1407
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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