Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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