Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
|
92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 154,04g | Eiw: 150,49g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Jean Luc Butter Brioche, Gekochtes Ei, Kaffee, Mühlhäuser Pflaumenmus, Popp Fleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Buletten, Birkenhof Möhrengemüse. Abendessen: Develey Süßsauer Sauce, Develey Curry Sauce, Taifun Tofu-Wiener, Grünländer Mild & Nussig, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Buletten, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Jean Luc Butter Brioche. mehr...
|
|
3079 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Büroarbeiten - 8 Stunden, gehen - 3 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hermetrius's Gewichtsverlauf
|