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okay habe gestern Plätzchen gebacken für einen Kekstausch. Das erste Blech ist mir verbrannt. da war ich dann reichlich gefrustet und habe noch einiges an Keksen in mich reingestopft 😏
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65,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 243,54g.
Frühstück: Maribel Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Landbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. Abendessen: Berschneider Nußschinken, Milfina Butter, Aldi Landbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Fruchtwein, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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