Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Vollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Penny Markt Bayerischer Emmentaler, Aldi Steinofen Baguette, Dinkelvollkornbrötchen, K-Classic Gewürzgurken, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck. Snacks/Sonstiges: REWE Tafeltrauben, Lidl Mini Nussecken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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