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😱 minus 2,5 kg in zwei Tagen bei gleicher Ernährung...
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76,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 222,20g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Omega Leinsamen Getränk, Rinderbrühe, Äpfel. Abendessen: Edeka Lammlachs Mariniert, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Edeka Frucht Liebe Karibische Orange. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
:-D, da war das zu vor wahrscheinlich gut Wasser ;-).
19 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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... ich denke auch, mir läuft ja auch ständig die Nase ... 😉😂
19 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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19 Okt 18 vom Mitglied: streetstylez
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Wow, hast du dich viel bewegt?
20 Okt 18 vom Mitglied: Kol.IbrI
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... nein, alles wie sonst auch ...
20 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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20 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Warst du beim Friseur?! 🙃
20 Okt 18 vom Mitglied: liesel1234
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20 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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😂 tatsächlich! Ihr könnt Gedanken lesen, heute war ich beim Barbier. Da muss ich mich morgen gleich nochmal wiegen! 👋🏼😄
20 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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20 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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😊... nee das trau ich mich nicht ...
20 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
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20 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Foto, Foto...😉
wenn es Dir gut geht, ist das prima👏👏👏
20 Okt 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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