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Es scheint ganz gut zu laufen. Trotzdem ich ja die Tage zuvor ganz schön zugelangt habe, beim Essen. Wenn ich es nicht gemacht hätte, wären es noch weniger Kilos. ;-)
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Hansano Weidemilch 3,9%. Mittagessen: Pote Gulaschsuppe. Abendessen: Havita Bunter Snack Salat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Whisky, Wilhelm Brandenburg Mini Wiener Würstchen, Krüger Trinkschokolade, Netto Frische Weidemilch 3,8%. mehr...
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4880 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Büroarbeiten - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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