Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2221 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon, Harry Vital + Fit Brot (56g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Leitungswasser, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Garden Gourmet Vegane Falafel, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Abendessen: REWE Beste Wahl Traubensaft, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Bautz'ner Senf Scharf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grünländer Räucherkäse, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Lichtenberg Berliner Knacker, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Quarkspeise. mehr...
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 Kommentare
Ich habe es heute mit dem Programm angefangen. Meine Hoffnung liegt darin, das ich damit es schaffen kann. Das der Tod meiner Mutter überwunden und ich zu meinem alten Gewicht, zurückfinde.
03 Okt 18 vom Mitglied: Hermetrius
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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