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Etwas Wasser wieder weg....
Hoffentlich geht der Rest auch noch weg!
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117,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 193,47g.
Frühstück: Ja! Putenbrustfilet, Bananen, Milfina Butterschmalz, Hartweizen, Gekochtes Ei, Vanillezucker, Zwetschgen, Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl, Cashewnüsse, Walnüsse, Äpfel. Abendessen: Rosenkohl, Tomaten, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Landjunker Putenoberkeulenrollbraten. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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