Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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568 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 40,10g | Kohlh: 45,20g.
Abendessen: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Globus Gefüllte Klöße, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, PowerBar ProteinPlus. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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