Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1575 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 189,50g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, REWE Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, REWE Apfelstreuselkuchen. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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