Raszar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Do 12: 1842 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,70g
 
64,90g
 
151,80g
- -
So 1: 627 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,89g
 
19,31g
 
99,18g
- -
Mai 2021
Sa 15: 159 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,78g
 
8,67g
 
12,00g
- -
Fr 14: 1995 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,81g
 
60,48g
 
157,52g
3122*  1127
März 2020
So 1: 694 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,31g
 
42,63g
 
39,76g
- -
Juni 2019
Sa 29: 841 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,86g
 
37,46g
 
52,66g
- -
Sa 15: 1332 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,26g
 
54,00g
 
140,94g
- -
Do 6: 1286 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,75g
 
49,20g
 
179,10g
- -
Mi 5: 719 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
35,02g
 
80,20g
- -
Di 4: 2171 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,83g
 
46,48g
 
219,56g
- -
Mo 3: 2289 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,89g
 
136,02g
 
224,38g
- -
September 2018
So 30: 1187 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,57g
 
39,84g
 
106,66g
3012*  1825
Fr 28: 886 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,99g
 
43,02g
 
82,65g
3012*  2126
Do 27: 2035 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,57g
 
79,84g
 
204,61g
3012*  977
Mo 24: 2092 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,70g
 
87,47g
 
196,57g
2926*  834
So 23: 1575 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,44g
 
73,67g
 
189,50g
3012*  1437
Sa 22: 2039 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,84g
 
78,88g
 
205,24g
- -
Fr 21: 681 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,32g
 
42,25g
 
79,51g
3015*  2334
Do 20: 2157 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,46g
 
69,14g
 
167,97g
3015*  858
Mi 19: 2209 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,42g
 
46,47g
 
289,92g
3015*  806
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