Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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744 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 18,25g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Joghurt Karamell. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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