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Wünsche euch allen einen wundervollen Abend
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71,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1481 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Abendessen: Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh wie mysthisch. Dir auch Terenez.🙋
13 Sep 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Danke Terenez, für dich auch. 😊
13 Sep 18 vom Mitglied: Levka...
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😍😍😍dir auch einen schönen Abend 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
13 Sep 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend🌝🌔💫🙋♀️
13 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Danke Terenez, das wünsche ich dir auch. 🤗
13 Sep 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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13 Sep 18 vom Mitglied: Kateinski
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13 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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Danke Terenez, wunderschönes Foto. Dir auch einen schönen Abend. Pass auf dich auf
13 Sep 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Terenez's Gewichtsverlauf
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