Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1313 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Riva Mini Bigger. Mittagessen: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Nutella Nutella, Mövenpick Erdbeermarmelade, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g). mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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