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Guten morgen ,dank eurer "Unterstützung " bin ich wieder ein kleines Stück voran gekommen ! Danke, und für alle einen schönen entspannten Tag ;-)
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1026 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Edeka Himbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Pfirsiche, Aprikosen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Lidl Kürbiskernbrötchen, Tomaten. Abendessen: Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Super👍👏, das ist doch ein guter Start in den Tag! Wünsche dir einen schönen und stressfreien Dienstag 🌼🙋♀️
03 Sep 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Sehr schön 👍. Hab einen schönen Tag 🌸
03 Sep 18 vom Mitglied: MoFu27
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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