Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 22,81g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich , Wiltmann Bio Salami. Mittagessen: Müller Milchreis Apfel. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Sammy's Super Sandwich . mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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