Alfinchen's Notizen, 25 Aug 18

So inspiriert von Schokokrossie habe ich mir heute Thunfisch Frikadellen gemacht mit Tomatensalat 😀. Die Frikadellen waren richtig lecker, ich glaube das mach ich jetzt öfter zumal Thunfisch auch keine Gräten hat. Aber mit Forelle probiere ich es auch mal.

66 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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835 kcal

Fett: 26,40g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 73,20g.   Frühstück: Dinkelbrötchen, Kirschmarmelade, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Zwiebeln, Bauckhof Kichererbsenmehl, Ei, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. mehr...