Toffifee1989's Notizen, 25 Aug 18

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noch 500g bis zur 60 kg Abnahme. und sooooo bald schon unter 120. das war mein großes erstes hauptziel vor dem UHU und ich hätte es selbst kaum für möglich gehalten das es machbar ist 60 kilo zu verlieren. Ja ich weiß das ich immer noch morbid adipös bin. 🤓

121 kg Bisher verloren: 59,5 kg. Still to go: 21,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2018:

1349 kcal

Fett: 33,14g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 197,50g. Frühstück: Grafschafter Goldkrüstchen, Ei, Rio D'oro Erdbeer Banane Smoothie. Abendessen: Kleinemas Lachs-Schinken Würfel, Rote Zwiebeln, Ei, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Freeway Iso Sport. mehr...

3747 kcal

Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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1 bis 20 von 30

Kommentare

Du bist soooooooo unglaublich toll💕

25 Aug 18 vom Mitglied: festina0815

Das ist der Hammer, einfach klasse

25 Aug 18 vom Mitglied: karina13 03 1979

Du bist der Hammer 😊

25 Aug 18 vom Mitglied: MoFu27

Wow, das ist wirklich der Hammer. Darf ich mal fragen, wie lange du gebraucht hast, für dieses großartige Ziel?

25 Aug 18 vom Mitglied: struppi_lego

Vielen lieben Dank Leute. Habe 13.5 monate gebraucht. Wollte es zwar in 12 schaffen hatte aber im Urlaub 5.1 zugenommen. Aber bin trotzdem sehr stolz.

25 Aug 18 vom Mitglied: Toffifee1989

Toll! Du bist auf einem guten Weg.

25 Aug 18 vom Mitglied: FreDDolinstylE

Super 👍

25 Aug 18 vom Mitglied: Himmlischerbote

Super 👍

25 Aug 18 vom Mitglied: Manuela 46

Du bist spitze! 👏👏

25 Aug 18 vom Mitglied: vogelprosecco

Vielen lieben Dank

25 Aug 18 vom Mitglied: Toffifee1989

ziiiiiiieeeehhhhh Toffifee!

25 Aug 18 vom Mitglied: ChriKuh

Eine unglaubliche Leistung ! Sei stolz auf dich und mache weiter ! Du bist eins der besten Beispiele dafür ,daß man es schaffen kann ! :-)Wir begleiten dich weiter :-)

25 Aug 18 vom Mitglied: buecherwurm_02

ich kann dir sagen,was du immer noch bist: stark,mutig,diszipliniert ☝️

25 Aug 18 vom Mitglied: sbüsi

Wow, super 👍

25 Aug 18 vom Mitglied: phideta

Hammer! Einen ganzen Menschen ausgeschwitzt! 😎👍

25 Aug 18 vom Mitglied: kaktustod

Das ist absolut Wahnsinn! 👏🏻👏🏻👏🏻 Du darfst so stolz auf Dich sein! Was sagt denn eigentlich Dein Umfeld so dazu?

25 Aug 18 vom Mitglied: schlankin2024

Du kannst echt stolz auf dich sein! 👍

25 Aug 18 vom Mitglied: Rennmaus3

Danke. Gibt leider viel böses blut. Ich bin nicht mehr humorvoll und gesellig da ich ja nicht mehr in die snacks lange beim Spieleabend. Der ganze sport macht mich verbissen und ich hab ja kaum zeit. Und man kann ja auch mal ne Ausnahme beim essen gehen machen. Warum fährst du statt zu trinken und und und. Rein optisch sagen eigentlich nur mandanten positive sachen. Da viele in meinem umfeld selbst dick sind scheint es ihnen schwer zu fallen ein Kompliment über die lippen zu kriegen.

25 Aug 18 vom Mitglied: Toffifee1989

Super👍👏

25 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102

Toffi,das berichten ja viele,dass grad die rumnörgeln,die selbst mal vor der tür kehren sollte. Neid lässt grüssen 🤨

25 Aug 18 vom Mitglied: sbüsi

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