Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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120,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 284,40g.
Frühstück: Bananen, Milfina Butter, Clever Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Serrano Schinken, Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Meine Metzgerei Küchenfertiges SCHWEINEGYROS, Pfirsiche, Zwiebeln, La Campagna Olivenöl, Trader Joe's Physalis, Pellkartoffeln. Abendessen: Pfirsich, Storck Super Dickmanns, Ei, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Vanillezucker, Edeka Sauerkirschen Gefroren. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ein ständiges Auf und Ab...
24 Aug 18 vom Mitglied: natroli1
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Langfristig geht es mehr runter als rauf, wenn du dran bleibst, also nicht verzagen. Schönes WE schon mal für dich ☀️🍀☀️
24 Aug 18 vom Mitglied: michi_live
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Zähne zusammen beißen! ich kenne das mit dem auf und ab.....und trotzdem wird es immer ein bisserl weniger ☀
24 Aug 18 vom Mitglied: bawayak1
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Das Auf und Ab gehört dazu. Du musst im Defizit bleiben, dann wird's funktionieren 👍🏻🍀
25 Aug 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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natroli1's Gewichtsverlauf
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