Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Gnocchi, Netto Garten Salat, Cucina Prosciutto Di Parma, Lätta Lätta Joghurt, Eiweissbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Kinder Milchschnitte. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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