Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g), Exquisit Prosciutto Di Parma. Mittagessen: Schöller Kaktus Eis, Edeka Italia Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g). Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, K-Classic Maxx Exotic, Maxx Mandel, Duplo Duplo, Storck Knoppers. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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