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Wünsche euch allen einen schönen Abend.
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 147,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Schwarze Oliven, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Schwarze Oliven, Pfirsiche, Bio Magerquark, Roggenbrot, Alsan Alsan-S, Bio Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Abend.☺
20 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Dir auch und träume was Schönes.
20 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Ich wünsche dir einen schönen ,erholsamen Abend. 😊
20 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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20 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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20 Aug 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Nein Foto das mir eine gute Bekannte heute gepostet hat
20 Aug 18 vom Mitglied: Terenez
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Sieht aus, als wär's in Öl gemalt
20 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Danke, lieber Terenez 😍👍dir auch, schönes Bild
20 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Vielen Dank, lieber Terenez, wünsche dir einen gemütlichen Abend und später eine gute Nacht 😴🤗
20 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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das würde ich mir sofort aufhängen
20 Aug 18 vom Mitglied: isa8.8
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Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und schlaf gut. Wunderschönes Bild.
20 Aug 18 vom Mitglied: schnorra
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20 Aug 18 vom Mitglied: gaby6996
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Terenez's Gewichtsverlauf
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