Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Purland Hackepeter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g), Coburger Back-Camembert. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Sammy's Super Sandwich, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Leerdammer Caractère, Corny Milch Dark & White. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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