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Heute mal wieder ein Foto von Kerdanot meinem Zuhause. Wünsche euch allen einen schönen Samstag Abend.
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ja! Bordelaise, Kattus Harissa, Aldi Mozzarella, Schlagsahne, Zucchini. Abendessen: VielLeicht Schinkenfleischwurst, Alsan Alsan-S, Birnen, Bio Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Aug 18 vom Mitglied: Levka...
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Wie wunderschön.😍😍
Einen schönen Samstagabend dir noch.🙋
18 Aug 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Schön hast du's da.Wünsche dir auch einen schönen Samstagabend.😊
18 Aug 18 vom Mitglied: BirneHelene
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Das sieht super romantisch aus, richtig schön bei dir.😀😎
18 Aug 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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Für meine Großmutter war es sehr schwer dort zu leben viel Arbeit und ich glaube sie hat darin nichts romantisches gesehen. Es gab kein fließend Wasser und die Toilette war ein Klumpsklo. Erst in den späten /70ziger Jahren hab ich renoviert und renovieren lassen. Jetzt ist es okay doch damals war es schon hart vor allem wenn die Frühjahrs und Herbststürme über die Bretagne jagten. Doch es ist mein Daheim
18 Aug 18 vom Mitglied: Terenez
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Das ist traumhaft. Mit einem Glas Wein den Abend genießen 😍😍😍😍
18 Aug 18 vom Mitglied: Sunny 18
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Wünsche dir auch einen schönen Abend
18 Aug 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Ja da steckt dann eine menge Arbeit drin, das kann man so nicht sehen. Ohne fliessend Wasser und ein Bad kann man sich das heute nicht mehr vorstellen😉
18 Aug 18 vom Mitglied: Süsse 60+
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19 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Terenez's Gewichtsverlauf
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