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besser als nix 😊
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114,7 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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