sandra-hält-durch!'s Notizen, 18 Aug 18

gefroren echt leckeres eis :)

Diätkalender ansehen, 18 August 2018:
1362 kcal Fett: 45,68g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 155,31g.   Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Sonstiges: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...



     
 

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