Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 32,88g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Plattpfirsich. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Thermomix Tomatensauce, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere. Abendessen: Wiltmann Bio Salami, Sammy's Super Sandwich . Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Toblerone Crunchy Almonds. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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