Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Chlorella, Almased mit Wasser. Mittagessen: Gurke (Geschält), TiP Rohkost Salat-Mix, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Naturata Würz-Hefeflocken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Real Thai Currypaste Rot, Tomaten, Zucchini, Möhren, Lidl Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane, TiP Reine Buttermilch, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, es geht voran👍. Wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️
09 Aug 18 vom Mitglied: Steffie0102
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09 Aug 18 vom Mitglied: birtehp
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birtehp's Gewichtsverlauf
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