Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 25,69g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Dinkel Kekse, Nektarinen, Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark, Clean Foods Rohpancake. Abendessen: Aldi Bio Strozzapreti, Aldi Tzatziki, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art. Snacks/Sonstiges: Eiweiß, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Mibell Edamer Gerieben, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddytepunkt's Gewichtsverlauf
|