Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Mittagessen: Baktat Rote Linsen Gekocht, Baktat Weiße Bohnen, Bulgur (Gekocht), Gutes Land Hirtenkäse, Porree, Rote Paprika, Schwarze Oliven. Abendessen: Hofburger Alter Gouda, Snack Time Frucht Schale Früchte Mix, Aldi Emmentaler Gerieben, Eridanous Sardellenfilet, Tomatenmark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Clarky's Stapel Chips. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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