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Hurra ich freu mich so 😃!!! Heute mein letzter Arbeitstag und dann endlich Urlaub und noch U 80 geschafft! Besser kann der Urlaub nicht starten! Ach die sieben hab ich ja schon Jahre nicht mehr gesehen 😍! Euch allen einen super Freitag 😚
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Aprikosen, Kornspitz. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Kochschinken, Mondamin Pfannkuchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Milbona Skyr Erdbeere, Leinöl, Hoyer Hochland Blütenpollen, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Lorenz Chipsletten, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen freue mich für dich
26 Jul 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Guten Morgen Mel. Gratuliere dir ganz ❤lich zu U80 🥂🎉 Super gemacht, weiter so 👍Wünsche dir einen tollen Tag und einen schönen, entspannen Urlaub 🌞
26 Jul 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Glückwunsch und einen schönen Urlaub 👍😊
27 Jul 18 vom Mitglied: Strahlauge
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27 Jul 18 vom Mitglied: Rit@mine
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27 Jul 18 vom Mitglied: BineWilli1510
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Super👍👍und einen schönen Urlaub.😀
27 Jul 18 vom Mitglied: Levka...
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Glückwunsch, und einen tollen Urlaub wünsche ich dir. 🌞🌞🌴🌴☕😁👍
27 Jul 18 vom Mitglied: calpe2012
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Klasse👍👍👍, komm gut durch den Tag! 🌞😃🙋♀️
27 Jul 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Super 👍🏻 Schönen Urlaub für dich ☀️☀️☀️☀️
27 Jul 18 vom Mitglied: michi_live
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Hey super gemacht un den Freitag schaffst Du auch noch.
27 Jul 18 vom Mitglied: Gemella2005
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27 Jul 18 vom Mitglied: Mel.81
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27 Jul 18 vom Mitglied: Jona2Camun2
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