Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1076 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Bresso Légère Feine Kräuter, Wasa Roggen Dünn, Baktat Kichererbsen, Quinoa, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milbona Original Griechischer Feta, Becel Omega 3 Pflanzenöl. Abendessen: Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Buttergemüse, Ofterdinger Fleischsalat. Snacks/Sonstiges: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kirschmarmelade, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen, Gekochtes Ei, Westminster Pfefferminztee. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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