Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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934 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Original Griechischer Feta, Baktat Rote Linsen Gekocht, Quinoa, Baktat Kichererbsen. Abendessen: Ofterdinger Fleischsalat, Continental Bakeries Delight Premium Knäcke Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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