Da hängt man zwei Wochen an 100g rum und wenn der böse Bann endlich gebrochen ist purzeln die Pfunde wieder und das Märchen kann weiter erzählt werden. Heute bis Jahresende sollen noch exakt 25 Kilo weg. UHU ich komme. Meint ihr 5x5 Kilo sind realistisch? Und an alle die gerade verzweifelt auf einem Plateau hängen: bloß nicht aufgeben. weitermachen und durchhalten wird belohnt. lg eure Toffi
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124,9 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 235,15g.
Frühstück: Brunch Feine Kräuter, Grafschafter Goldkrüstchen, REWE Pfannen Frikadelle. Mittagessen: Maracujasaft, Apfelsaft, Jütro Mango Tiefgefroren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Abendessen: Maggi Fix für Spaghetti Bolognese Trockenprodukt, Combino Spaghetti (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rama Pflanzencreme mit Avocadoöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli, Schweppes Sparkling Tea. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Kommentare
Ich finde es bei deiner Disziplin realistisch 👍 auf jeden Fall machbar 😊
21 Jul 18 vom Mitglied: Strahlauge
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Danke für den Mut-Zuspruch😍💕😘Hab grad mal etwas geluschert bei dir &du hast vom letzten Monat bis jetzt auch 6kg geschafft-finde deinen Plan realistisch,würde aber gerade wegen der möglichen Plateaus mein Ziel “weicher“ stecken,so “Ca.Ende des Jahres/Anfang des Jahres“!Wünsch dir auf jeden Fall weiterhin viel Durchhaltevermögen und Spaß💕😘✨
21 Jul 18 vom Mitglied: lovelypeace
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Wenn es dann Ende Januar wird ist es auch nicht tragisch. Aber bin tatsächlich ein mensch dem es in der Winter und Weihnachtszeit leichter fällt abzunehmen und Sport zu machen als in den Sommermonaten. Ich brauche en straffen Zeitplan. Nehme es mir aber auch nicht übel mal hinterher zu hängen. Ab Januar möchte ich die bauch op beantragen, dafür ist es egal ob 105 oder 100 kilo. Lg
21 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Ich denke denke das 1 kg pro Woche drin ist. Also denke ich das du es schaffst ✌
21 Jul 18 vom Mitglied: LooserMops
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1kg pro Woche ist möglich, gesünder wären allerdings 0,5 kg, aber das ist mir auch zu wenig. Ich muss Resultate sehen und dran bleiben. Kurze „Durststrecken“ gibt es dann immer wieder , wo man 100g rauf und runter jodelt, das nervt dann immer und man bekommt Zweifel. Aber irgendwann lässt der Körper dann wieder los und man kommt einen grossen Schritt weiter. „Hab zur Motivation noch die App Happy Scale“, da gibt man sein Zielgewicht ein und du siehst dann wann du das Ziel, bei deiner derzeitigen Abnehmrate, erreichen könntest. Finde ich super hilfreich bei der Stange zu bleiben.
21 Jul 18 vom Mitglied: vogelprosecco
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Danke. Habe eine ähnliche app seit Anfang an. Überwache dein gewicht. Aber die sagt im Moment mitte Januar wegen der 5 kilo Zunahme vom Urlaub.
21 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Ich glaube auch, dass du es schaffen könntest, aber ich an deiner Stelle würde noch ein Zwischenziel festlegen?!
21 Jul 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Klar unter 120 und unter 110 natürlich. Der nächste 10er ist für jeden von uns immer ne große sache oder ?
21 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Auf jeden Fall, bei mir sind’s gerade die 5er Schritte, die sich auch ganz schön hinziehen können 😉
21 Jul 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Ich denke 5 Kilo pro Monat sind schaffbar
21 Jul 18 vom Mitglied: jimi-trulli
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Bei dem Gewicht was wir so mitschleppen, sollte das gehen. Ich rechne aktuell auch so, und bin bisher auf Kurs geblieben.
21 Jul 18 vom Mitglied: jimi-trulli
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Ich denke auch bei allen die über 80kg wiegen ist 1kg pro Woche locker drin. Darunter wird es schwerer außer man reduziert die Kalorien auf weit unter 1000kcal. Aber wer will das schon. Dann wird der Speiseplan ziemlich langweilig. Es soll doch auch schmecken das Abnehmen. 😋
21 Jul 18 vom Mitglied: thofrey
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Genau ,nur nicht aufgeben 👍🏼
21 Jul 18 vom Mitglied: Chefimobbelchen
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Toffifee Du machst allen Abnehmern Mut. Ich wünsche Dir weiterhin sooo viel Erfolg 🍀🍀🍀
Du machst das SUPER 👍🏻
21 Jul 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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also mit meiner Diät ist pro Tag 1kg minus aufjedenfall sicher
21 Jul 18 vom Mitglied: osman82
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Toffifee das ist definitiv machbar 🎀👍🏼
Osman, Ja genau, dann wirst bald steinreich sein mit deiner Diät 😅
21 Jul 18 vom Mitglied: wuschal
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herzlichen Glückwunsch... 1 kg pro Tag 😣 ... die Krankenhäuser und Therapeuten freuen sich jetzt schon auf dich .... oder sollte das lustig sein 😯
21 Jul 18 vom Mitglied: Pummelelfe66
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Osman da hätte ich ja schon längst 365 kilo leichter sein können. Wie ärgerlich. 😁 hat sich bestimmt verschrieben der gute.
21 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Da ich heute morgen das komma vergessen hatte bei der Gewichtseingabe habe ich übrigens innerhalb von 2 min sogar von 1249 auf 124.9 ganze 1000 kilo abgenommen. 😂 und jetzt Krieg ich die durchschnittliche wöchentliche Abnahme von 9 kilo nicht vom profil weg. Hahaha.
21 Jul 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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