Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1331 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Biscotto Riesen Butter Taler, Müller Joghurt mit der Buttermilch Himbeere. Mittagessen: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nutella Nutella. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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