Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 64,50g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Tomaten, Gurke (mit Schale), Coburger Bayerischer Landkäse, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Aldi Brötchen, Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Abendessen: Heinz Beanz. Snacks/Sonstiges: Riesen Butter Taler, Möhren, Duplo Duplo. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|