Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 130,26g.
Frühstück: Alpenmark Le Gruyere, Rührei. Mittagessen: Langnese Mini Twister, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Wikinger Schaumwaffeln, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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