Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Coburger Bayerischer Landkäse. Mittagessen: Netto Eis Sandwich Moskauer Art, Danone Dany Sahne Schoko, Hartgekochtes Ei, Käsebrötchen, Lachs, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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