Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 248,96g.
Frühstück: Gurke (mit Schale). Mittagessen: Korrekt Prosciutto Cotto, Pizzabrot. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Wikinger Schaumwaffeln, Langnese Mini Twister, Twix Twix. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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