Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 97,55g | Kohlh: 90,39g.
Frühstück: Bergader Almkäse Würzig, Spiegelei ohne Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Viva Vital Eiweißbrot, Korrekt Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Abendessen: Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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