Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Nutella Nutella. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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