Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 205,12g.
Frühstück: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Äpfel, GutBio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Miracel Whip So Leicht, Milbona Gouda Jung, Gartenkrone Sonnenmais, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Suppennudeln, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Lauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Möhren. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Birnen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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