Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: Alpenmark Le Gruyere, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Tomaten, Metzgerfrisch Farmerschinken. Abendessen: Weinschorle, Orangen, Ardo Kartoffelbällchen, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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