Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rührei, Alpenmark Le Gruyere. Mittagessen: Zitrone, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Gurke (Geschält). Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Milka Tuc, Clasen Bio Mandel Kerne, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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