Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Alpenmark Le Gruyere, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Bratkartoffeln, Almette Pur Schalotte Petersilie. Abendessen: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Aldi Schweinesteak. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Nougat Schokolade, Magnum Strawberry & White. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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