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und dabei gönn ich mir mittlerweile schon mal hier und da die eine Sünde 😁
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63,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 164,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Seitenbacher Carbs 19.0, Seitenbacher Energy-Müsli. Mittagessen: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Ja! Langkorn Spitzenreis. Abendessen: REWE Rosenbrötchen Dunkel, Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Meggle Streichzart. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Ramazzotti Ramazzotti, Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen super gemacht
26 Jun 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Guten Morgen, das ist doch klasse 👍
26 Jun 18 vom Mitglied: MoFu27
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Du scheinst das ja genau richtig zu machen! 👍😀
26 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen, das ist super👍
26 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
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26 Jun 18 vom Mitglied: wuschel_75
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Nun Rüdiger Schoki, Kuchen, Alkohol... die anderen kleinen Sünden würden der Figur ja gut tun *zwinker 😜😁🤣
27 Jun 18 vom Mitglied: pejemi
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27 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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27 Jun 18 vom Mitglied: Chefimobbelchen
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