Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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84 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 274,34g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Home Training - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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