Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: TiP Currywurst, Mischkornbrot. Abendessen: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Soja Sauce, Chinakohl, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Breakfast Coffee, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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